jessiesjourney.blogg.se

Fin torsdag. Det var bara jag och den lille på morgonen. När jag hade lämnat han på skolan åkte jag hem och gjorde gottisfrukost (älskar frukost! bästa som finns!) sen chillade jag hemma ett bra dag. Duschade, städade undan lite, förberedde lunch (jag är väldigt kreativ! skar upp grönsaker och la de i "marinad" med citrinjuice, vitlök och massa starka kryddor, sen fick de ligga så i en plastburk i några timmar, smakade jättebra efteråt när jag stekte de. Gjorde även en sås, blandade i vitlök, citron, peppar och stark paprika kesella och lät det stå, blev en fett bra sås) Härlig parantes! Anyway, när jag var duschad och fräsch så kom fick jag träningssug, så å fick det bli. För att fortsätta på planeringen, så planerar jag varje träningspass. Med andra ord, jag gör alltid iordning en lista på hur passet skall läggas upp. Så slipper jag hasa runt och fundera över vilken övning jag ska göra nu. 

Idag: 

Rumplyft + vikt på magen

Rumpövning med pilatesboll (eh), ett ben i taget. Då stramar det extra i röven!

Bred benpress

Kliva-upp-på-bänk-med-stång-på-nacken, jobbigt!

Vadlyft

+ Cardio 35-40 min på cykel/crosstrainer. 

 

Allt gick så lungt och sansat idag! Ingen stress. Har kommit framtill att åka lite tidigare på eftermiddagen vissa dagar för att hämta kidsen, samt ta vägen genom stan, mainstreet här borta typ, istället för "stora vägen" som vi svenskar säger. Fyfan för rondellerna här under the rushhours alltså. Inte kul. Tur det finns två alternativ. Tar lite längre att åka genom stan men då är det bara raksträcka, absolut värt det. 

 

Klockan 5 var jag på skolan för att hämta den lille och gå till la piscina som vanligt på torsdagar. När han simmade satt jag på biblioteket och tomé una pausa por 20 minutos. Väl behövligt. Älskar pauser.

 

Just nu sitter jag och chattar med massa lustiga spanjorer/katalaner och jag kom precis på mig själv med att svara utan att tänka, fast vissa skriver till mig på katalanska. Nu kan inte kidsen prata längre prata hemlisar så att jag inte ska höra ;) (de pratar katalanska inom familjen)

 

Pues, nu ska jag fortsätta kika på "Along Came Polly", sen sova. Imorgon fredag och vi ska sova hos morföräldrarna. Äntligen får jag återförenas med älsklingssängen.

 

Buenas noches!